Информације

Масажа

Масажа


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Масажа је једна од метода у савременој медицини, која се користи као терапеутско, профилактичко, здравствено-хигијенско средство и, у неким случајевима, за обнављање и одржавање укупног учинка. Популарност масаже и њеног ширења недавно су достигли врхунац. Масажа осваја све више људи, постоји много нових техника, „тајни“ масаже. Све ово изазива блиску пажњу специјалиста и захтева детаљно проучавање на највишем научном нивоу. Опћенито, масажа је комбинација метода механичког и рефлексног дјеловања путем вибрација, трења, притиска. Масажа се изводи ради побољшања саморегулације тела, активирања одбрамбених механизама тела. Изводи се директно рукама, али могуће је користити и посебне уређаје који раде у води и ваздуху (вакуум масажа). Ако се цело тело масира у одређеном редоследу, ово је општа масажа, селективна манипулација масаже на одређеним деловима тела је локална (локална) масажа. Познато је и криомасажа (излагање температури), терапеутска, хигијенска, спортска, дечја, антицелулитна, само-масажа итд. Током масаже често се користе ароматична уља, тамјан, пријатна мирна музика, пригушено светло. Ове активности доприносе потпуном опуштању тела, опуштању и помажу појачању терапеутског ефекта масаже.

Масажа главе ће вас спасити од ћелавости. Да би се доказала научна верзија да масажа главе може спречити ћелавост још увек није могућа. Међутим, пружају вам се значајан антистрес ефекат и плацебо ефекат. Такође, током масаже главе, фоликули косе интензивно се снабдевају кисеоником и храњивим тварима, што је оно што у неким случајевима доводи до позитивних резултата, али не у свих.

Током масаже поткожна масноћа се "разбија". Као резултат спроведеног истраживања, са сигурношћу се може рећи да је ово велико претеривање. Да, заиста, масажом се метаболизам убрзава, ослобађа се масноћа и повећава се њен вишак. Али да би се постигао специфичан ефекат, масажа се мора комбиновати са физичким активностима и дијетама, а сама масажа за мршављење мора се изводити у дугим курсевима (најмање 15 сесија).

Масер мора да има велику физичку снагу. У овој тешкој материји од највећег је значаја осетљивост руку масера, а не његова огромна снага. У прилог овој изјави, у просторијама за професионалну масажу често можете видети крхку одбрамбену жену, а не снажног, мишићавог мушкарца. Једно од правила која ће вам помоћи у одређивању класе специјалиста за масажу су осећаји током којих масажа треба да се ради врло дубоко и болно.

Свако може да ради масажу. Масажа се врло лако учи. Да, у наше време постоји много литературе, курсева подучавања многих врста масаже, само-масаже и сви то могу научити, али само неколицина може постићи професионалност. Само искусан специјалиста са дугогодишњом праксом може вам донети квалитетну масажу. Седница са непрофесионалним терапеутом масаже може проузроковати слабост, погоршање благостања, негативне опште и локалне реакције. Такви симптоми су могући и због превелике дозе масажних покрета, нарочито код оних који имају повећану осетљивост.

Масажа ублажава вртоглавицу. Масажа заиста може помоћи да се реши проблем вртоглавице. Проблеми који настају у вратној краљежници на крају доводе до периодичног поремећаја координације покрета, нестабилности корака и вртоглавице. Огроман број нервних завршетака налази се у кожи, а нервни систем је први који реагује на то. Масажа може утицати на периферни нервни систем, што помаже убрзавању процеса регенерације, смањује ексцитабилност ткива, има умирујући ефекат и зауставља бол.

Тајландска масажа је еротска масажа. У ствари, ово је заблуда, јер веллнесс тајландска масажа постоји већ 2,5 хиљаде година, а еротска масажа већ нешто више од 50 година. Оснивач тајландске масаже је лични лекар Буде. До данас, тајландски масажни терапеути уче у манастирима 5-7 година, али прво морате савладати јогу. Уопште, таква масажа је медицински поступак и не садржи ниједан пикантан тренутак за љубитеље "јагода".

Простату можете лечити масажом. Да, заиста масажа простате један је од најефикаснијих метода лечења болести простате. А данас томе нема алтернативе. Под условом да специјалиста изводи манипулације током масаже, неће бити болова или других непријатних сензација.

Пољубац је врста терапеутске масаже. Страствени пољубац заиста је васкуларна масажа и помаже у успоравању атеросклеротских процеса у људском телу. Љубитељи љубљења ређе оболевају од вегетативно-васкуларне дистоније, ређе имају поремећаје циркулације. Такође, пољубац је универзални лек против бора и за одржавање виталности. Љубљење је врста васкуларне масаже и помаже у успоравању атеросклеротских процеса. Запажено је да су љубитељи љубљења мање подложни вегетативно-васкуларној дистонији, ређе имају поремећаје циркулације и поузданије су заштићени од стреса.

Козметичка масажа се ради само на лицу. Постоји мишљење да је козметичка масажа искључиво масажа лица. Ово није истина. Главна сврха козметичке масаже је да одржи еластичност тела, виткост фигуре, дајући свежину лицу. Уопштено, козметичка масажа дизајнирана за побољшање изгледа изводи се на било ком делу тела и представља облик опште масаже. Професионално изведена козметичка масажа донијет ће свјежину кожи, опуштање и побољшати ваше емоционално стање.

Масаже меда и шољица - спас од целулита. С поуздањем можемо рећи да масаже конзервираним медом и медом савршено лече бронхитис, али не и целулит. Ове врсте масажа познате су већ дуже време. Од давнина су вршене са циљем да утичу на рефлексне зоне („крагна зона“) за лечење упале плућа, бронхитиса и тонзилитиса. Када се подручје дејства премести на унутрашњу и спољашњу површину бедара, постиже се снажан болни ефекат, јер су ови делови људског тела веома осетљиви. Због болног шока током масаже, надбубрежне жлезде човека ослобађају адреналин, услед чега се биохемијски процеси у телу убрзавају и долази до незнатног привременог мршављења.

Употреба антицелулитне креме током масаже значајно побољшава ефекат. Генерално, боље је не користити антицелулитну крему током антицелулитне масаже. Сува масажа је много ефикаснија од масаже козметичким производима. Чињеница је да се током масаже, због ефекта дренаже, напротив, оне креме које су коришћене пре и током ње добро уклањају. Да бисте постигли жељени резултат, након масаже треба наносити све врсте гелова, крема и лосиона.

Масажа са четири руке је двоструко кориснија. Такозвана тандем масажа или масажа са четири руке заиста даје посебан осећај, веома је корисна и заиста вам штеди време скоро два пута. Током такве масаже, пацијент се заплеће у поступцима руку масера ​​и препусти се неописивим осећајима. Такође се може тврдити да је мишљење да је масажа у тандему нужно еротска, погрешно. Масаже као што су јапанска схих-атсу, масажа тушем (Вицхи масажа), тајландска, класична и слично, такође се раде у четири руке.

Трудницама се не сме масажати. Сигурно је рећи да масажа није могућа само трудницама, већ је и неопходна. У току трудноће повећава се оптерећење на леђима, грлићу краљежнице, карличном подручју и многе жене доживљавају хитну потребу за масажом, јер масажа даје опуштајући, побољшавајући здравље, зацјељивање и јачање.

Слепи масер ради масажу боље од виђене. Слепи масер, због чињенице да му је ускраћена прилика да разматра своју околицу, у време поступка сву своју пажњу концентрише директно на технику руку, на пацијентово дисање и апсолутно се не омета, већ "слуша" пацијента. Као што знате, губитак вида изоштрава друга чула, а отуда и разлика између слепог и видног масажера. Међутим, обојица могу достићи највиши ниво у свом послу захваљујући надарености, таленту и великом искуству.

Не постоји апсолутно безболна масажа. Код масаже постоји много техника утицаја на пределе тела, а ако је потребан апсолутно безболан поступак, покрети масера ​​би требали бити спори, глатки и не болни. Оваква масажа се користи са спуштеним прагом осетљивости, када било који бол може изазвати шок код особе, са неурастенијом хиперстеничног облика итд.

Масажом груди можете повећати њихову величину. Лепе, чврсте груди сан су сваке жене. И у принципу, свака жена може постићи масажом и хидромасажом груди, ако не повећава величину, онда, у сваком случају, еластичност и лепоту груди. Као што знате, у процесу масаже метаболизам се нормализује, одлив лимфе се значајно повећава, побољшава се циркулација крви, повећава се еластичност коже и мишићни тонус. Али боље је одбити масажу притиска и пилинга, јер постоји ризик од оштећења млечних жлезда. Акуа или хидромасажа су у последње време распрострањени. Вода, благ и нежан ефекат, савршено тонира и јача грудне мишиће. Поред тога, веома су корисни контрастни туш, масажа са млазом воде, умивање и масажа морском водом. Све ове акције могу ојачати мишиће одговорне за „одржавање“ попрсја.


Погледајте видео: МЕД ПРОГРАМ. Масажа лица (Може 2022).